Uống cà phê trước khi tập gym nên hay không
Uống cà phê trước khi tập gym nên hay không? Đây là câu hỏi được nhiều người đặt ra và câu trả lời không đơn […]
Uống cafe có béo không? Sự thật về việc béo phì do uống cà phê
Uống cà phê có béo không? Đây là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Cà phê có chứa caffein, và caffein là một […]
Tập gym có nên uống cafe | Cà phê ảnh hưởng đến quá trình tập gym như thế nào?
Uống cà phê có ảnh hưởng đến quá trình tập gym không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người đang đặt ra, và câu […]
Làm thế nào để áp dụng lịch ăn cho người tập gym?
Đối với dân tập gym, ngoài việc khắt khe trong các bài tập thể hình với cường độ cao, thì một chế độ dinh dưỡng […]
Dân tập gym có nên ăn lòng đỏ trứng gà không?
Đối với dân tập gym, sẽ có rất nhiều thắc mắc xung quanh liên quan đến việc tập luyện, các bài tập để tăng cơ, […]
Hatha yoga là gì? Giới thiệu bài tập Hatha yoga từ cơ bản đến nâng cao
Yoga là phương pháp tập luyện từ lâu đời đến từ đất nước Ấn Độ và du nhập vào Việt Nam và các nước phát […]
Gợi ý các bài tập thể hình cho người mới bắt đầu
Để có được một thân hình cơ bắp đẹp, rắn chắc và quyến rũ thu hút mọi ánh nhìn, dân tập thể hình chắc chắn […]
Liệu rằng tập thể dục xong có nên tắm liền?
Hiện tượng toát mồ hôi sau khi vận động mạnh, tập thể dục thể thao là cơ chế tự nhiên của cơ thể giúp bài […]
Hướng dẫn nhảy shuffle từng bước từ cơ bản đến nâng cao
Một điệu nhảy với những động tác linh hoạt, vui vẻ được biết đến trên toàn thế giới chính là cha cha cha. Dù yêu […]
Nước ép bí đao có tác dụng gì? cách làm nước ép bí đao giảm cân
Bí đao mọng nước, ngọt thanh, lại cung cấp khá nhiều dưỡng chất thiết yếu như khoáng chất kali, canxi, photpho, nhóm vitamin B, vitamin […]