Hatha yoga là gì? Giới thiệu bài tập Hatha yoga từ cơ bản đến nâng cao
Yoga là phương pháp tập luyện từ lâu đời đến từ đất nước Ấn Độ và du nhập vào Việt Nam và các nước phát […]
Gợi ý các bài tập thể hình cho người mới bắt đầu
Để có được một thân hình cơ bắp đẹp, rắn chắc và quyến rũ thu hút mọi ánh nhìn, dân tập thể hình chắc chắn […]
Liệu rằng tập thể dục xong có nên tắm liền?
Hiện tượng toát mồ hôi sau khi vận động mạnh, tập thể dục thể thao là cơ chế tự nhiên của cơ thể giúp bài […]
Hướng dẫn nhảy shuffle từng bước từ cơ bản đến nâng cao
Một điệu nhảy với những động tác linh hoạt, vui vẻ được biết đến trên toàn thế giới chính là cha cha cha. Dù yêu […]
Nước ép bí đao có tác dụng gì? cách làm nước ép bí đao giảm cân
Bí đao mọng nước, ngọt thanh, lại cung cấp khá nhiều dưỡng chất thiết yếu như khoáng chất kali, canxi, photpho, nhóm vitamin B, vitamin […]
7 cách làm salad giảm cân để bạn ăn kiêng hiệu quả
Hầu hết món salad rau củ đều chứa hàm lượng dinh dưỡng cao trong khi lại cung cấp rất ít calo. Việc giảm thiểu lượng […]
Làm chân thon, nhỏ lại nhanh nhất
Bắp chân to là nỗi khổ của đông đảo chị em bởi đây là vùng rất khó để giảm. Nguyên nhân bắp chân to cứng […]
13 cách giảm cân cấp tốc tại nhà: an toàn, hiệu quả nhanh nhất
Dường như ai cũng biết rằng giảm cân là cả một quá trình gian nan, thậm chí trở thành cơn “ác mộng” đối với rất […]
Thực đơn giảm mỡ bụng cấp tốc dành cho cả nam và nữ
Thực đơn giảm mỡ bụng là điều mà chị em đang tìm hiểu nhiều trên các mạng xã hội. Với mọi người thì nếu muốn […]
Uống nước vỏ cam có tác dụng gì ? thành phần dinh dưỡng và cách sử dụng
Vỏ ᴄam đượᴄ ѕử dụng để làm mứt khô hoặᴄ mứt dẻo (dùng kèm ᴠới bánh mì, bánh gato) nhưng không phải ai ᴄũng biết […]