LXFitness – Tổng Hợp Kiến Thức Dinh Dưỡng Và Bài Tập
  • GYM
  • BOXING
  • Calisthenics
  • GROUP X
  • YOGA
  • Chế Độ Ăn Uống

GYM

Tổng hợp các bài tập Gym, những hướng dẫn chi tiết về các bài tập, các lỗi sai khi tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp cho từng bài tập được đúc kết từ các chuyên gia trong lĩnh vực thể thao

Ăn trước trước khi tập gym là điều rất quan trọng

Tập gym sáng nên ăn gì trước và sau để tăng hiệu quả luyện tập

10 Tháng Mười Hai, 2022 Phung Lam 0

Chế độ ăn uống của bạn cũng quan trọng đối với thói quen tập thể dục của bạn như thói quen tập luyện của bạn. […]

Chuối là một thực phẩm lành mạnh mà bạn có thể ăn khi tập gym

Tập gym ăn chuối gì để tăng cơ hiệu quả?

10 Tháng Mười Hai, 2022 Phung Lam 0

Bạn đang tập gym và đang tìm loại chuối phù hợp để ăn để tăng cơ? Sau đó, bạn đang ở đúng nơi. Trong bài […]

Các loại sữa khác nhau đem đến nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau

Tập gym nên uống sữa gì để đạt hiệu quả tập luyện tốt nhất?

10 Tháng Mười Hai, 2022 Phung Lam 0

Sữa là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới, được sử dụng cho cả uống và nấu ăn. Tuy nhiên, […]

Các vận động viên tập gym nên ăn lượng trứng vừa phải để tránh tác dụng phụ

Tập gym nên ăn bao nhiêu trứng 1 tuần là chuẩn khoa học

9 Tháng Mười Hai, 2022 Phung Lam 0

Trứng là một trong những món ăn quen thuộc với các vận động viên tập gym, tuy nhiên không phải ai cũng đang ăn trứng […]

MASS mang đến rất nhiều lợi ích

Không tập gym có nên uống Mass không?

9 Tháng Mười Hai, 2022 Phung Lam 0

Không tập gym có nên uống Mass không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người muốn có một cơ thể khỏe mạnh cơ bắp […]

Tập thể hình cho người mới bắt đầu

Gợi ý các bài tập thể hình cho người mới bắt đầu

29 Tháng Mười Một, 2022 Huyền Thương 0

Để có được một thân hình cơ bắp đẹp, rắn chắc và quyến rũ thu hút mọi ánh nhìn, dân tập thể hình chắc chắn […]

Người tập gym nên ăn gì để tăng cân tăng cơ nhanh chóng, hiệu quả?

19 Tháng Ba, 2022 admin 0

Phong trào tập gym ngày càng lan rộng khắp nơi. Không chỉ nhiều người đi tập giảm cân, mà còn để lên ký nữa. Vậy […]

Tổng hợp các bài tập Yoga cho bà bầu đơn giản tại nhà

17 Tháng Ba, 2022 admin 0

Yoga là môn thể thao nhẹ nhàng và rất hiệu quả để nâng cao thể chất, tinh thần của bạn trong và sau thai kỳ. […]

Lưu ý nên ăn gì trước khi tập gym để đạt hiệu quả?

17 Tháng Ba, 2022 admin 0

Chế độ dinh dưỡng sẽ giúp quá trình tập gym đạt hiệu quả vượt trội. Ăn gì và không nên ăn gì trước khi tập […]

Bài Tập 6 Múi Cho Nữ Tại Nhà Giúp Tăng Cơ Bụng Siêu Tốc

16 Tháng Ba, 2022 admin 0

Không chỉ phải mạnh mà nhiều chị em cũng “khốn khổ” vì mỡ thừa tập trung dày đặc tại vùng bụng, nhất là phụ nữ […]

Điều hướng bài viết

« 1 2 3 … 36 »

Bài viết mới

  • 1 Cái bánh giò bao nhiêu calo? Ăn bánh giò gây tăng cân hay không?
  • Bánh gạo ichi bao nhiêu calo? Ăn nhiều có sợ béo, tăng cân hay không?
  • Bánh cuốn bao nhiêu calo? Gymer có nên ăn bánh cuốn thường xuyên không?
  • Hướng dẫn cách xoạc chân mà không đau tại nhà
  • Mách bạn cách tăng chiều cao ở tuổi 14

Chuyên mục

  • Chế Độ Ăn Uống
  • Chưa phân loại
  • GYM
  • Tin Tức
  • YOGA

Bản quyền © 2023 | Theme WordPress viết bởi MH Themes