GYM

Sở hữu một cơ ngực vạm vỡ rắn chắc luôn là niềm ao ước của đàn ông thời nay. Nhưng nhiều người vẫn dễ bị […]

Hiện nay, một trong số những yếu tố mà nhiều Gymer quan tâm đó là bữa ăn hàng ngày. Khi áp dụng chế độ ăn […]

Lịch tập GYM 3 buổi 1 tuần cho nam hiệu quả nhất

50 là độ tuổi mà cơ thể đã không còn dẻo dai và sung sức nữa. Tuy nhiên bạn vẫn hoàn toàn có thể tập […]

Chắc rằng tập gym Squat đã không còn xa lạ gì với những Gymer đã tập lâu năm. Tuy nhiên đối với những người mới […]

Xu hướng tập thể hình tại nhà cho người mới đang rất được quan tâm, vì có thể bạn không có thời gian tới phòng tập […]

Theo các chuyên gia, tình trạng đau cơ sau khi tập luyện có thể xuất hiện sau 1 – 2 ngày kể từ lúc bạn rèn luyện […]

Đau đầu khi tập gym là một hiện tượng khá phổ biến, tuy không quá nguy hiểm nhưng nó gây ảnh hưởng không tốt đến […]

Tập luyện thể thao là một phương pháp nâng cao sức đề kháng, rèn luyện thân thể và giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Đặc […]