GYM

Bài tập plank là động tác hít đất tĩnh tại nhà, nó giúp cải thiện cơ bắp toàn diện vùng cơ bụng, cơ ngang, cơ […]

Plank là một bài tập đốt mỡ bụng hiệu quả cao, đốt cháy khoảng 2 – 5kcal mỗi phút, dựa trên trọng lượng cơ thể. […]

Béo bụng, bụng ngấn mỡ là nỗi ám ảnh của cả phái nữ và cánh mày râu. Tuy nhiên, nỗi lo này có thể bị […]

Hiện nay, việc sử dụng thuốc tăng cân hiệu quả và an toàn đang là lựa chọn của rất nhiều người hiện nay. Tuy nhiên […]