Khi mà bộ môn thể thao võ thuật boxing được phổ biến và ưa chuộng ở Việt Nam thì những câu hỏi như địa điểm học boxing cho nữ ở tphcm? Hay là học boxing có tốt không được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc ngay sau đây!
1. Địa điểm học boxing cho nữ ở tp HCM:
1.1 CLB Hoàng Anh.
Nằm trong khuôn viên tầng 2 của nhà tập luyện Phú Thọ. CLB Boxing Hoàng Anh là nơi đã từng đào tạo nhiều tay đấm trẻ đầy triển vọng của đội tuyển Boxing tp HCM.
Với cơ sở vật chất đầy đủ, hiện đại, đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm. Thì đây là địa chỉ học boxing nữ ở tp HCM đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu. Bạn có thể liên hệ trực tiếp theo địa chỉ:
Địa chỉ: Số 219 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11, HCM
Xem thêm: Tìm hiểu các bài tập boxing cơ bản, Muay Thái ngay tại nhà
1.2 Câu lạc bộ TDTT Nguyễn Bỉnh Khiêm, quận 1
Nếu bạn là tín đồ của boxing, hoặc ít nhất cũng từng tìm hiểu qua về boxing. Nhất định sẽ biết đến CLB TDTT Nguyễn Bỉnh Khiêm, tọa lạc tại số 25 Nguyễn Bỉnh Khiêm, phường Bến Nghé, Quận 1, HCM.
CLB hoạt động với nhiều thành viên nổi tiếng trong làng võ của Việt Nam. Nếu các bạn nữ đang cần tìm một lớp học. Có thể đăng ký và tham gia tại CLB. Với chất lượng và dịch vụ mà trung tâm mang đến. Sẽ không làm bạn thất vọng đâu.
1.3 Câu lạc bộ Văn hóa TDTT Nguyễn Du, quận 1
Nằm ở số 116 Nguyễn Du, phường Bến Thành, Quận 1, HCM.
Với diện tích rộng 15.000m2, điều kiện cơ sở vật chất, cũng như nhiều loại hình hoạt động. Đây cũng sẽ là một địa chỉ lý tưởng để các bạn tham gia những khóa học boxing nữ ở tp HCM.
Không chỉ dừng lại ở boxing, bạn còn có thể lựa chọn Vominam, Muay, võ cổ truyền,..
1.4 Nhà thi đấu Phan Đình Phùng, quận 3
Địa chỉ tiếp theo mà chúng tôi muốn đề cập đến, đó là nhà thi đấu Phan Đình Phùng. Nằm trên địa chỉ số 8 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, HCM.
Phòng tập với đầy đủ các trang thiết bị, dụng cụ. Và đây cũng là địa điểm tập của nhiều vận động viên nổi tiếng thành phố. Chính vì thế, đây là địa chỉ đáng tin cậy được nhiều “thành viên mới” lựa chọn.
Bạn sẽ được các HLV chỉ dạy tận tình từ những kỹ năng cơ bản nhất. Bạn sẽ nhận ra đây cũng là một môn học thú vị đó.
1.5 Tập boxing ở trung tâm TDTT quận 7
Trung tâm TDTT nằm ở khu phố 4, p.Phú Nhuận, Quận 7, HCM. Trung tâm thường xuyên mở các lớp thể dục thể thao. Nhằm phục vụ nhu cầu rèn luyện sức khỏe cho người dân trên địa bàn quận 7 nói riêng, và các quận khác nói chung.
Cơ sở vật chất đầy đủ, diện tích rộng, HLV nhiệt tình. Đây sẽ là một trong những địa chỉ học boxing nữ ở tp HCM mà bạn nên cân nhắc đấy.
Vậy là chúng tôi đã giới thiệu đến bạn 4 địa chỉ để học boxing. Đợi đã, vậy học boxing đem lại lợi ích gì nhỉ?
Xem thêm: Địa chỉ tập boxing Hà Nội uy tín, chất lượng
2. Tập boxing cho nữ có tốt không?
Chẳng riêng gì các bạn nam, mà giờ đây, các bạn nữ cũng tìm và theo học Boxing. Thực tế là vậy đấy, hãy để tôi giải thích xem. Vì sao môn thể thao này lại được các bạn săn đón đến vậy nhé.
2.1 Tập boxing giảm cân
Việc học boxing, sẽ có những bài tập, tác động lên cả phần cơ ngực, tay, vai, xô, bụng, chân,.. Và những động tác này được thực hiện khá mạnh mẽ. Giúp bạn tiêu hao được một lượng lớn Calo. Thế không phải đem lại tác dụng giảm cân thì gì?
2.2 Tăng khả năng phản xạ nhờ boxing
Boxing đòi hỏi bạn vừa phải quan sát mục tiêu của mình vừa điều khiển tay ra đòn sao cho chính xác. Vậy nên, bạn sẽ có cơ hội tập luyện cách phối hợp tay và mắt sao cho thành thục khi tập boxing. Điều này có thể giúp bạn phản ứng nhanh hơn cũng như tránh các chướng ngại xung quanh tốt hơn trong cuộc sống hằng ngày..
2.3 Cải thiện khả năng tự vệ, phòng thủ
Kỹ năng phản xạ được nâng cao, đồng thời những động tác di chuyển liên tục. Những cú đấm, né đòn, bài tập thể lực sẽ giúp khả năng tự vệ tốt hơn.
2.4 Tập boxing tốt cho hệ tim mạch
Các bài tập boxing sẽ giữ cho nhịp tim được lâu hơn sau khi tập luyện. Và có lợi cho hệ thống tim mạch, tăng sức bền tốt. Thay vì luyện tập trên máy chạy bộ gia đình thì giờ đây có thể chuyển sang một cách luyện tập mới mẻ hơn.
2.5 Giảm stress
Sau một ngày làm việc nhiều căng thẳng, những động tác mạnh mẽ khi tập boxing có thể giúp bạn đánh tan mọi mệt mỏi. Bạn sẽ cảm thấy mình mạnh mẽ, tự tin và kiểm soát bản thân tốt hơn vì được giải tỏa căng thẳng khi thực hiện những cú đấm vào bao cát.
3. Dụng cụ cần thiết khi tập boxing
3.1 Trụ lò xo:
Một sản phẩm được thiết kế nhỏ gọn, tinh tế với kiểu dáng chắc chắn. Sẽ khiến chị em phần nào có thêm hiệu quả hơn với các bài tập.
Khi đã nắm vững được các kiến thức ở lớp học boxing nữ ở tp HCM rồi. Thì bạn hoàn toàn có thể sắm một sản phẩm này để luyện tập tại nhà.
3.2 Bao đấm
Đây là dụng cụ được nhiều khách hàng lựa chọn, bởi khả năng chịu va đập cao. Ít gây sát thương cho người tập luyện.
Xem thêm: Tập boxing nữ: nên hay không nên?
3.3 Găng tay
Nhắc đến những phụ kiện cần có, thì làm sao thiếu được găng tay đấm bốc. Tránh chấn thương mà còn giúp bạn tự tin hơn trong quá trình luyện tập nữa đấy.
3.4 Băng quấn tay
Băng quấn tay có tác dụng cố định các khớp xương của bàn tay để bạn tránh những chấn thương khi luyện tập hay giao đấu. Bạn sẽ cần quấn băng đúng cách trước khi đeo găng để bảo vệ tay tốt hơn khi thực hiện các cú đấm mạnh.
Boxing là 1 môn học đòi hỏi sự an toàn cao, vì thế hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn tìm được địa chỉ học boxing cho nữ ở TP HCM. Chúc bạn tập luyện thành công và hiệu quả.