Các dụng cụ Boxing cần thiết nhất dành cho các Boxer để tập luyện !

Boxing có tên gọi khác là Quyền Anh, là bộ môn võ thuật sử dụng 3 đòn cơ bản gồm đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc để dùng cho hai tay. Khi tập Boxing, việc di chuyển đôi chân và thân người là cực kì quan trọng. Di chuyển, né đòn và phản công là những thứ làm nên sự hiệu quả trong các trận đấu Boxing. Những cú đấm hay độ xoay trong Boxing của các múi cơ giúp sức mạnh trong đòn đấm được phát huy mạnh nhất. Một đòn đấm tung ra kết hợp đầy đủ của cả cơ thể, khi đó sức mạnh và tốc độ của bạn sẽ được đẩy lên cao nhất. Với Boxing điểm chủ yếu để tấn công là mặt và bụng của đối phương. Để ra đòn nhanh chính xác thì việc di chuyển đôi chân và thân người là điểm mấu chốt. Nhanh nhẹn né đòn đối phương và phản công gọn lẹ mang đến sự hiệu quả dành chiến thắng. Tập luyện Boxing đúng cách sẽ mang lại cho bạn một sức khỏe toàn diện, một thân hình thon gọn, tinh thần thoải mái và giảm được những cơn stress do áp lực trong công việc và cuộc sống.

Các dụng cụ Boxing dành riêng cho Boxer

Theo các HLV, để tập Boxing thì bạn cần phải chuẩn bị cho mình các dụng cụ hỗ trợ cơ bản gồm găng tay Boxing, đích đá, bao cát đấm bốc hay bảo hộ răng,… Ngoài ra, khi thi đấu Boxing chuyên nghiệp, mang tính chất đối kháng cao thì bạn cần phải trang bị thêm các dụng cụ như mũ bảo hộ, áo bảo hộ hay các miếng lót chân tay,… Dưới đây là các dụng cụ Boxing quan trọng nhất mà bạn cần phải có khi tập luyện bộ môn Boxing này.
Xem thêm: Tập thể dục ở công viên mỗi ngày có những lợi ích gì?

1. Bao cát

Bao cát là mục tiêu để bạn có thể luyện tập cú đấm của mình thêm mạnh mẽ và uy lực. Dụng cụ này thường có vỏ ngoài làm từ chất liệu giả da. Còn bên trong là vải vụn được nén chặt. Các loại bao cát còn thường có xích để bạn có thể dễ dàng treo bao lên cao và tập luyện. Khi tìm mua bao cát, bạn hãy lựa những loại có đường may chắc chắn và bền chặt để dùng được lâu hơn.

Bao cát tập Boxing

2. Đích đấm tập Boxing

Đích đấm là dụng cụ tập Boxing thường được mua và sử dụng trong các câu lạc bộ võ thuật chuyên nghiệp. Loại đích tập võ này có tác dụng giúp huấn luyện viên rèn luyện cho học viên của mình cách đánh đúng vị trí mục tiêu và các kỹ thuật Boxing nâng cao. Do đích đấm khá nhỏ gọn và có thể di chuyển lên xuống hay trái phải linh hoạt khi tập, nên các võ sĩ quyền Anh sẽ rèn luyện được kỹ năng ra đòn, cách linh hoạt khi tấn công và tăng độ chính xác trong các đòn đánh.

Đích tập Boxing

3. Găng tay Boxing

Găng tay boxing là dụng cụ không thể thiếu trong môn boxing. Nó giúp người chơi tránh được những va chạm chấn thương trực tiếp, làm cho cuộc chiến trở nên găng go hơn, ác liệt hơn, thu hút sự quan tâm của rất nhiều người. Nhưng nếu không biết cách chọn găng tay boxing phù hợp khi chơi boxingthì sẽ rất dễ bị thương hoặc không chơi được.
Hiện nay,trên thị trường có nhiều loại bao cát hỗ trợ tập boxing chuyên nghiệp,êm ơn,chất lượng hơn nhưng nếu khi tập với bao cát,bạn không mang găng tay boxing có chất lượng tốt thì rất dễ xảy ra chấn lượng.Vì thế hãy chọn bao tay boxing có chất lượng tốt một chút nhé.

Găng tay tập Boxing

4. Băng đa quấn tay

Băng quấn tay có tác dụng cố định các khớp xương của bàn tay. Để bạn tránh những chấn thương thể thao khi luyện tập hay giao đấu. Bạn sẽ cần quấn băng đúng cách trước khi đeo găng. Để bảo vệ tay tốt hơn khi thực hiện các cú đấm mạnh.

Băng đa tập Boxing

5. Bóng tập phản xạ

Phản xạ nhanh nhẹn và linh hoạt chính là yêu cầu bắt buộc cần có của các võ sĩ quyền Anh chuyên nghiệp. Để rèn luyện khả năng phản xạ của mình thì bạn có thể tập luyện thường xuyên với bóng tập phản xạ. Tập luyện thường xuyên với bóng phản xạ sẽ giúp bạn linh hoạt hơn, nâng cao độ nhanh nhẹn và chính xác trong các đòn đánh, đồng thời nó cũng giúp bạn tự vệ được tốt hơn. Hiện nay, có rất nhiều mẫu bóng tập phản xạ dùng cho các Boxer như bóng phản xạ 1 đầu, bóng phản xạ 2 đầu hay bóng phản xạ tự đứng,… Tùy thuộc vào nhu cầu của mình mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm sao cho phù hợp nhất.

Bóng tập phản xạ Boxing

6. Bảo hộ răng

Theo các huấn luyện viên Boxing, khi thi đấu đối kháng thì yêu cầu bắt buộc cho các võ sĩ Boxing đó là họ cần phải mang bảo hộ răng tập Boxing. Dụng cụ võ thuật này có tác dụng giúp bạn giảm tránh chấn thương cho vùng đầu, răng hàm và tránh cắn vào lưỡi khi đấu đối kháng. Nếu chưa biết cách định hình dụng cụ bảo hộ răng tập võ thì bạn có thể tìm hiểu thêm tại bài viết, cách sử dụng bảo hộ răng thi đấu Boxing mà chúng tôi đã chia sẻ trước đây.

Bảo hộ răng tập Boxing

7. Dụng cụ tập thể lực

Để tập Boxing tốt thì việc nâng cao thể lực là vô cùng quan trọng. Để nâng cao thể lực cho mình thì bạn có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ chuyên dụng như dây đàn hồi, dây nhảy thể dục hay tập thể lực với dây thừng tập Gym,… Thực tế, những dụng cụ tập thể lực này được rất nhiều VĐV Boxing chuyên nghiệp yêu thích và sử dụng để rèn luyện cho mình.

Dụng cụ thể lực Boxing

8. Trang phục

Dụng cụ Boxing cuối cùng mà chúng tôi muốn kể đến trong bài viết hôm nay đó là trang phục tập Boxing. Với bộ môn Boxing, cánh tay và đôi chân của bạn đòi hỏi phải di chuyển khá nhiều khi tập luyện lẫn thi đấu. Chính vì thế, bạn cần phải sở hữu cho mình trang phục đáp ứng được những điều đó. Một chiếc áo rộng rãi giúp bạn dễ dàng tung ra những cú đấm và một chiếc quần linh hoạt giúp bạn dễ dàng di chuyển để tung ra được những đòn đánh uy lực hoặc tránh đòn được tốt hơn.

Trang phục tập Boxing

Nơi để mua dụng cụ tập Boxing

Hiện nay trên thị trường Việt Nam, có rất nhiều đơn vị bán dụng cụ Boxing và bạn có thể thoải mái lựa chọn cho mình một cửa hàng phù hợp. Tuy nhiên, để sở hữu được dụng cụ Boxing chuyên nghiệp, chính hãng và có thể thoải mái lựa chọn sản phẩm thì bạn nên mua ở những cửa hàng, đơn vị uy tín.

Tổng kết

Tập thể dục thể thao là điều cực kỳ cần thiết và quan trọng cho sức khỏe con người. Bạn có thể chọn nhiều loại hình tập luyện khác nhau với đa dạng các môn thể thao trong đó có boxing. Boxing là môn thể thao tập luyện một môn võ thuật ngày càng nhiều người ưa chuộng theo đuổi.
Xem thêm: Những bài tập thể dục đơn giản dành cho trẻ sơ sinh giúp bé cứng cáp hơn