Tập gym mặc gì để thoải mái luyện tập nhất?

Ngoài kế hoạch tập Gym ra sao thì tập Gym mặc gì cũng là vấn đề băn khoăn của khá nhiều bạn Gymer mới tham gia tập luyện. Bạn cũng đang gặp khó khăn khi chọn đồ tập Gym? Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ vấn đề này thông qua bài viết cụ thể dưới đây nhé !

1. Tập Gym mặc gì thì phù hợp nhất?

Tiêu chí quan trọng khi chọn đồ tập Gym là thoải mái, giúp Gymer dễ dàng hoàn thành các bài tập Gym đạt kết quả cao. Theo đó, trang phục phù hợp nhất cho Gymer chính là quần áo thể thao được làm bằng chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi tốt.
Đối với nữ giới, họ có thể chọn áo bra thể thao kết hợp cùng quần jogger hoặc quần short ngắn. Còn đối với nam giới, bạn nên chọn áo ba lỗ hoặc áo phông kết hợp cùng quần short ngắn hoặc quần jogger. Sự phối đồ này sẽ giúp người tập cảm thấy thoải mái trong khi tập luyện, phát huy được hiệu quả tập Gym tốt nhất.
– Áo bra thể thao: Đây là mẫu áo rất thích hợp cho phụ nữ mặc để tham gia tập thể dục. Tuy nhiên đối với các mẫu áo bra thông thường sẽ không phù hợp trong khi tập luyện. Bạn nên chọn những chiếc áo bra thể thể thao chuyên dụng có dây lưng bản to, có tác dụng nâng đỡ và bảo vệ vòng 1 an toàn. Ngoài ra, những bộ trang phục bra thể thao sẽ tạo sự chuyên nghiệp cho bạn khi tập luyện hơn.
– Áo ba lỗ: Chiếc áo ba lỗ được làm bằng chất liệu thấm hút mồ tốt sẽ cực kỳ hợp lý cho nam giới đi tập Gym. Kiểu thiết kế đơn giản, tạo sự thoải mái cho vùng cổ, cánh tay, giúp nam giới dễ dàng thực hiện các bài tập tạ mà không bị vướng víu. Hơn nữa, chiếc áo ba lỗ thông thoáng còn giúp vùng nách của bạn hạn chế bốc mùi do bí bách, không thoát mồ hôi.
– Áo phông: Những chiếc áo phông mềm mát thực sự rất phù hợp cho cánh mày râu mặc để đi tập Gym hay tham gia các hoạt động thể thao khác. Các bộ đồ phông này khá rộng rãi, tạo sự mát mẻ, giúp quý ông dễ dàng thực hiện các động tác tập Gym đúng kỹ thuật.
– Quần jogger: Quần jogger chính là chiếc quần thể thao được thiết kế với kiểu dáng thể thao khỏe mạnh và chất liệu thoải mái. Chiếc quần này phù hợp cho cả nam lẫn nữ. Bạn có thể sử dụng chiếc quần jogger để đi chạy bộ, nhảy dây hay tập Gym để cảm thấy thoải mái nhất.
– Short ngắn: Quần short ngắn dành cho nữ mặc vào mùa hè. Đây là trang phục khá thoải mái, năng động cho các cô nàng. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, không hề bị vướng víu khi tập Gym nhờ chiếc quần short ngắn thiết kế đẹp mắt, cực hợp thời trang.
Tập Gym nên mặc gì?
Tập Gym nên mặc gì?
Xem thêm: Những bài tập cơ lưng cho nữ giảm mỡ lưng tại nhà

Xem thêm :  Những bài tập dưỡng sinh chữa bệnh cho người cao tuổi bạn nên biết

2. Cách để chọn đồ tập phù hợp với dáng người

Ở phần trên chúng tôi đã giúp bạn chọn trang phục tập Gym để tạo sự thoải mái nhất khi tập luyện. Ngoài tiêu chí thoải mái, tiện lợi thì đồ tập Gym cần toát lên vẻ đẹp hợp thời trang, hợp phong cách cho từng Gymer. Theo chuyên gia, khi mua đồ tập Gym bạn cần chú ý đến chất liệu, trang phục phù hợp theo bối cảnh và phù hợp theo dáng người. Sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chọn đồ tập Gym theo dáng người giúp bạn tự tin hơn trong phòng tập. Cụ thể cách chọn như sau:

2.1. Đồ tập dành cho dáng người quả lê

Với dáng người quả lê, phần vai thường nhỏ hơn phần hông rõ rệt. Để cơ thể được hài hòa hơn. Bạn nên chọn các kiểu áo tập sáng màu, quần tối màu để cân đối cơ thể. Hãy hạn chế gần như tuyệt đối những chiếc quần in họa tiết, màu sắc rối mắt ở phần chân. Việc làm này sẽ gây tác dụng ngược, khiến chân bạn to trông thấy.

2.2. Chọn đồ để tôn vóc dáng người tam giác ngược

Đây là dáng người ngược lại với quả lê, sở hữu phần hông, đùi nhỏ nhưng phần vai, ngực lại khá to nên lựa chọn đồ tập có đặc điểm như sau:
– Quần tập ôm, có điểm nhấn ở hông và eo để làm nổi bật
– Áo có tay, nên sử dụng cổ tròn, tránh sử dụng những loại áo hở vai hoặc chỉ mặc áo bra dành cho tập luyện

Xem thêm :  Top những lịch tập gym tại nhà không cần dụng cụ dành cho nam

2.3. Dáng người thước kẻ thì mặc gì cho phù hợp.

Dáng người thước kẻ là người có phần thân trên và thân trước bằng nhau. Đối với người này, những bộ tập Gym có điểm nhấn ở cổ, ngực và hông sẽ giúp cơ thể trông mềm mại hơn, có đường cong quyến rũ hơn. Đồng thời, bạn nên chọn áo ba lỗ cổ tròn hay áo bra thể thao có màu sắc nổi bật để tạo điểm nhấn.

2.4. Người đồng hồ cát thì nên mặc gì?

Với dáng người này, bạn có thể diện đủ thứ, đây là vóc dáng ai cũng mơ ước đấy. Đừng ngại khoe vóc dáng của mình với đồ tập gym, miễn là bạn thích. Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy bắt đầu từ áo phông cổ tròn, cổ V. Đó cũng nên là chiếc croptop vừa vặn sáng màu. Quần cũng vậy, có thể là sáng hoặc tối tùy vào sở thích của bạn.
Cách chọn đồ tập Gym theo dáng người
Cách chọn đồ tập Gym theo dáng người
Xem thêm: 7 BÀI TẬP CƠ BỤNG HIỆU QUẢ CHO NAM TẠI PHÒNG GYM

3. Nên chọn đồ tập Gym dựa vào chất liệu vải

Khi chọn đồ tập Gym bạn không thể bỏ qua chất liệu trang phục. Một bộ quần áo tập Gym có chất lượng hay không, có tạo sự thoải mái, dễ chịu hay không phụ thuộc rất nhiều vào chất liệu sản xuất ra nó. Bởi vậy bạn phải quan tâm đến chất liệu làm ra chúng. Bộ quần áo tập Gym đạt chuẩn cần được làm bằng chất liệu vải đạt tiêu chí như sau:

Xem thêm :  19 bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân cho nữ ngay tại nhà

3.1. Vải có thể thấm hút mồ hôi tốt là sự lựa chọn ưu tiên

Tất nhiên rồi. Khi tập Gym cơ thể ra rất nhiều mồ hôi. Nếu bạn mặc bộ quần áo không thấm hút mồ hôi, tạo cảm giác bí bách thì cơ thể rất khó chịu, không tập trung tập luyện đạt kết quả cao. Bởi vậy khi chọn mua đồ tập Gym, bạn hãy kiểm tra chất liệu vải của bộ quần áo đó có thấm hút mồ hôi tốt không, liệu có bị thấm ngược trở lại khi cơ thể đổ mồ hôi không? Theo chuyên gia, trang phục tập Gym của bạn nên làm bằng vải tổng hợp như cotton, Polyester, Spandex, Microfibe. Những chất liệu vải này tạo cảm giác thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt, mang cảm giác sảng khoái cho người tập.

3.2. Lựa chọn chất liệu vải mềm

Đồ tập Gym nên sản xuất bằng chất vải mềm, mát tạo sự thoải mái, dễ chịu cũng như thoáng mát khi mặc. Những mẫu vải mềm mại, thoáng khí, co giãn tốt cũng hỗ trợ rất tốt cho bạn khả năng tập trung tập luyện. Với tiêu chí này, bạn có thể mua áo quần tập Gym được làm bằng chất liệu cotton hay sợi tổng hợp.
Xem thêm: Bài tập giảm mỡ bụng tại nhà: Xem cách mình giảm nhanh 20cm vòng eo
Bài viết này đã giải đáp cho bạn các tiêu chí khi tập Gym mặc gì cho phù hợp và thoải mái nhất. Chúc bạn chọn đồ tập gym cùng những phụ kiện phù hợp thông qua những gợi ý về cách phối đồ cũng như những gợi ý để mua đồ tập chất lượng mà không tốn quá nhiều thời gian.