1. Các địa điểm tập boxing Hà Nội uy tín
1.1. CLB Boxing Đống Đa
CLB Boxing Đống Đa là một địa chỉ tin cậy bạn nên đăng ký học boxing tại Hà Nội. Tại đây, cũng đang thu hút được rất nhiều bạn trẻ theo tập mỗi ngày. CLB này nằm trong ngõ nhỏ nhưng có diện tích rất rộng rãi, thoáng mát và sạch sẽ nên thu hút được rất nhiều học viên đến đây tập luyện.
Các địa chỉ tập boxing tại Hà Nội
Không những có không gian thoáng rộng, trang thiết bị hiện đại mà CLB còn có đầy đủ các dụng cụ hỗ trợ học boxing tốt nhất. Môi trường học tập năng động, sôi nổi với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm và luôn hướng dẫn người học viên rèn luyện rất tận tình, chu đáo. Đây là một trong 5 địa chỉ học boxing bạn không nên bỏ qua.
Địa chỉ: Ngõ 97 Nguyễn Chí Thanh, Quận Đống Đa, Tp Hà Nội.
Điện thoại: 0981287663.
1.2. AKC Fitness Hà Nội
AKC Fitness là hệ thống trung tâm thể dục thể thao và võ thuật có quy mô lớn với 9 chi nhánh tại Hà Nội, 2 chi nhánh tại Hạ Long và 1 chi nhánh tại Bắc Giang. Các phòng tập của AKC Fitness ở Hà Nội đều được đầu tư về cơ sở hạ tầng và cơ sở vật chất hiện đại. Nơi đây giúp các bạn có thể nâng cao được hiệu quả học tập tốt nhất cho mình. Là một trung tâm Fitness lớn, AKC mở rất nhiều lớp học nâng cao thể chất như Gym, Yoga, Muay Thái, Boxing,… Các lớp học boxing ở đây được mở hầu hết các ngày trong tuần nhằm phục vụ tối đa nhu cầu tập luyện của các học viên. Cùng với cơ sở tập luyện chất lượng, các lớp học Boxing của AKC Fitness còn có đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp. Giáo viên ở đây có trình độ chuyên môn cao và rất nhiệt tình chỉ bảo. Môi trường học tập và rèn luyện chuyên nghiệp, dễ chịu, tạo điều kiện tốt nhất để học viên nhanh chóng thực hành các bài tập của HLV đưa ra. Có thể nói, AKC Fitness là địa chỉ học boxing tại Hà Nội đáng tin cây để bạn nâng cao sức mạnh và cải thiện khả năng tự vệ bản thân.
Địa chỉ:
CS1: Số 6 Nguyễn Trường Tộ, Quận Ba Đình, Hà Nội. Hotline: 0941741112.
CS2: Số 170 Phố Bạch Mai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hotline: 0782441112.
CS3: Số 53/52 Tô Ngọc Vân, Phường Quảng An, Quận Tây Hồ, Hà Nội. Hotline: 0835981112.
CS4: Khu phức hợp thể thao, KĐT Đại Thanh, Cầu Bươu, Phan Trọng Tuệ, Huyện Thanh Trì, Hà Nội. Hotline: 0793171112.
CS5: Số 148 Nguyễn Trãi, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 0869622112.
CS6: Số 101 Xuân La, Quận Tây Hồ, Hà Nội. Hotline: 0941061112.
CS7: Số 14 Trung Kính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội. Hotline: 0967150112.
CS8: CT2B, KĐT Cổ Nhuế, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội. Hotline: 0966565758.
CS9: Tòa nhà H10, Ngõ 475 Nguyễn Trãi, Quận Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 0972431112.
Xem thêm: Tìm hiểu một số bài tập boxing giảm cân tại nhà
1.3. KickFit Việt Nam
Trung Tâm Thể Dục Thể Thao KickFit Việt Nam là địa chỉ số 1 tại Việt Nam, giúp các bạn có cơ hội rèn luyện thể lực và vóc dáng trong một môi trường lành mạnh, tràn trề sinh lực. Từ âm nhạc sôi động, ánh sáng đầy đủ, cho tới các trang thiết bị hiện đại, cao cấp, mỗi chi tiết trong không gian hơn 400m2 đều được thiết kế tỉ mỉ và công phu, chắc chắn sẽ mang lại những trải nghiệm tích cực và tuyệt vời nhất cho các học viên.
Bên cạnh đó, đội ngũ huấn luyện viên của trung tâm KickFit Việt Nam đều từng là những nhân vật cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của một số thương hiệu hàng đầu trong ngành thể dục thể hình, như: 24 Hour Fitness, California Fitness, Jackie Chan Sport, UFC Gyms, Crunch Fitness,…. Nhờ được đào tạo bàn bản, đẳng cấp quốc tế, nhiệt tình và tận tâm, các huấn luyện viên của chúng tôi sẽ mang lại kết quả bất ngờ cho các bạn chỉ sau 1 khóa học ngắn tại trung tâm như võ Muay Thái, võ gậy Arnis Boxing, khóa học giảm cân, khóa học fitness,…
Dù bạn là nam hay nữ, bạn có thân hình quá khổ hay “còm nhom”, bạn là dân văn phòng ít thời gian cho các hoạt động thể thao, hay bạn đang muốn tìm một loại hình thể dục phù hợp để rèn luyện sức khỏe… Trung Tâm Thể Dục Thể Thao KickFit Việt Nam là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Trung tâm KickFit Việt Nam
CS1: Số 9, Ngõ 196 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.
CS2: Tầng 2 Mê Linh, Metro Hà Đông, Đường Tô Hiệu, Hà Đông, Hà Nội.
CS3: Tầng 5 Tòa nhà Hoàng Gia, Đường Tô Hiệu, Hà Đông, Hà Nội.
CS4: Tầng 3 Phòng Hoà bình Gym, Số 54-56 Nguyễn Khuyến, Văn Miếu, Đống Đa, Hà Nội.
CS5: Tầng 2 Tòa nhà Capital Garden Tower, Số 102 Trường Chinh, Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội.
CS6: Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest, Tòa nhà Gp Invest, Số 170 Đê La Thành, Đống Đa, Hà Nội.
1.4. KBE Fitness
KBE Fitness là địa chỉ học Boxing tại Hà Nội thu hút được đông đảo thành viên tham gia tập luyện. CLB thể thao này được đầu tư cơ sở vật chất đạt chuẩn, có đầy đủ tiện ích đồng bộ và dụng cụ tập luyện nhằm đảm bảo cho các học viên tham gia tập luyện. CLB KBE Fitness có mở đầy đủ các môn võ thuật như Boxing, Muay thai, BJJ,… Môi trường học tập chuyên nghiệp, đội ngũ HLV nhiệt tình và tận tâm, nếu bạn đang có nhu cầu học boxing, KBE thực sự là địa chỉ mà bạn nên đăng ký theo học.
Địa chỉ: Tầng 2, Trung tâm phục vụ tổng hợp Bách Khoa, Số 10 Tạ Quang Bửu, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Điện thoại: 0961793793 hoặc 0902266247.
1.5. CLB Boxing AXiao Hà Nội
CLB Boxing Hà Nội AXiao được thành lập từ năm 2004, đây là câu lạc bộ Boxing khá nổi tiếng tại Thành phố Hà Nội. Đây là trung tâm Boxing đào tạo ra rất nhiều VĐV thi đấu chuyên nghiệp và có thành tích cao ở nhiều giải đấu trong nước. Theo các thành viên tham gia theo tập tại đây, CLB này có không gian tập luyện rộng rãi, được đầu tư đầy đủ dụng cụ và có đội ngũ HLV chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm. Đặc biệt, mọi người tham gia theo tập tại đây đều rất hòa đồng, vui vẻ và nhiệt tình giúp đỡ nhau cùng tiến bộ.
Địa chỉ: Tầng 3, Số 75 Đặng Văn Ngữ, Quận Đống Đa, Hà Nội.
Điện thoại: 0968876383.
Xem thêm: Tập boxing tại nhà cho người mới bắt đầu không cần tài liệu
2. Lợi ích của việc tập boxing đối với sức khoẻ
2.1. Giúp cơ thể chắc khỏe
Do phải di chuyển và vận động liên tục khi tập nên bạn sẽ nhanh chóng chóng đốt cháy lượng calo rất lớn. Ngoài ra, với việc di chuyển liên tục cơ thể bạn sẽ trở lên cân đối và săn chắc hơn. Các bạn nam sẽ nhìn đô con hơn và các bạn nữ sẽ có thân hình sexy hơn.
2.2. Giúp bạn nhạy bén hơn
Khi tập Boxing, nó cũng sẽ giúp bạn tăng khả năng nhạy bén cho cơ thể và giúp bạn nhanh nhẹn hơn trong cả suy nghĩ hay cuộc sống thường ngày.
2.3. Tập Boxing mang tới 1 cơ thể dẻo dai, bền bỉ
Tập Boxing thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn trở nên dẻo dai hơn, sức bền được tăng lên đáng kể và sức khỏe tổng thể cũng tốt hơn rất nhiều so với khi chưa tập.
2.4. Giảm stress hiệu quả
Tương tự các bộ môn khác, khi tập boxing, cơ thể có xu hướng tăng nồng độ hormone dopamin, endorphin… giúp não bộ bớt căng thẳng, xả stress hiệu quả. Khác với tập gym hay yoga, boxing đòi hỏi di chuyển linh hoạt hơn nên cũng góp phần kích thích sự hưng phấn, buộc người tập phải tập trung cao độ nhờ đó có thể tạm gác lại những căng thẳng, lo lắng về công việc, cuộc sống. Khi đặt mục tiêu giảm cân, giữ dáng việc duy trì được sức khỏe tinh thần ổn định, lạc quan cũng đóng vai trò quan trọng.
Tập Boxing giúp giảm stress
2.5. Tốt cho tim mạch
Bạn biết rằng khi cả cơ thể hoạt động với mọt tần số cao và uyển chuyển. Thì nhịp tim đập cũng nhanh hơn, cải thiện được sự tuần hoàn máu. Tập boxing cải thiện sức khỏe tim mạch, phát triển hệ cơ, hệ xương rất tốt. Một sự phối hợp ăn ý trong boxing đem lại.
Xem thêm: Học boxing nữ ở TP HCM – Tập boxing có tốt không?
3. Tại sao chúng ta nên tập boxing ở trung tâm?
Đối với người mới bắt đầu tham gia tập boxing thì việc chọn cho mình một địa chỉ tập boxing phù hợp để tập luyện là rất quan trọng. Tại đây, bạn sẽ được hướng dẫn bởi HLV giàu kinh nghiệm. Họ sẽ hướng dẫn bạn những kỹ thuật chính xác nhất, giúp bạn tự tin với những cú đấm khi bước vào đấu trường boxing. Giúp bạn nắm rõ được những điều cơ bản về cách hít thở, cách để cổ tay như thế nào để tránh bị tổn thương. Hiện nay, các địa chỉ học boxing tại Hà Nội mọc lên như nấm. Bạn hãy lựa chọn và xây dựng một chế độ tập luyện cho mình nhé ! Hoặc, nếu có thể, bạn hãy tìm đến các HLV giảng dạy riêng tại các lớp học này để nâng cao khả năng tập Boxing tốt nhất cho mình.
Bạn không cần phải kiêng khem khổ sở, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn để rồi cơ thể bị suy nhược. Tập boxing Hà Nội sẽ đem lại cho bạn một vóc dáng mơ ước, vừa đep, vừa khỏe.