LXFitness – Hướng Dẫn Tập Gym, Yoga, Thể hình Cải Thiện Vóc Dáng
  • GYM
  • BOXING
  • Calisthenics
  • GROUP X
  • YOGA
  • Chế Độ Ăn Uống

YOGA

Tổng hợp các bài tập YOGA, những hướng dẫn chi tiết về các bài tập, các lỗi sai khi tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp cho từng bài tập được đúc kết từ các chuyên gia trong lĩnh vực thể thao

Hướng dẫn thực hiện tư thế chó úp mặt trong yoga.

[Bật mí] Cách thực hiện tư thế chó úp mặt (Downward Facing Dog) trong Yoga

15 Tháng Ba, 2023 Nguyễn Hậu 0

Trong yoga tư thế chó úp mặt được khá nhiều người yêu thích. Đây là tư thế có nhiều lợi ích về sức khoẻ thể […]

Hướng dẫn cách tập tư thế con mèo trong Yoga.

Tư thế con mèo trong Yoga – 5+ Lợi ích thư giãn cực đỉnh

14 Tháng Ba, 2023 Nguyễn Hậu 0

Tập yoga tư thế con mèo mang lại nhiều công dụng bất ngờ cho cột sống của bạn. Tư thế này nên được luyện tập […]

Hướng dẫn cách tập tư thế chiến binh 1, 2, 3 trong yoga.

Cách tập tư thế chiến binh 1, 2, 3 – Tăng cường sức khỏe, lợi ích bất ngờ

13 Tháng Ba, 2023 Nguyễn Hậu 0

Đúng như tên gọi, tư thế chiến binh giúp tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và dẻo dai cho cơ thể. Động tác chiến […]

Chinh phục tư thế yoga cho người mới tập cực kỳ dễ dàng.

Top 15+ tư thế yoga khó nhằn giúp bạn nâng cao trình độ nhanh chóng

12 Tháng Ba, 2023 Nguyễn Hậu 0

Các tư thế yoga khó nhằn luôn là thách thức cực lớn với những ai đam mê bộ môn này. Không chỉ giúp bạn nâng […]

Tổng hợp 10 tư thế yoga ngồi tốt cho sức khỏe.

[Tổng hợp] Các tư thế yoga ngồi tốt cho sức khỏe, dễ tập nhất

11 Tháng Ba, 2023 Nguyễn Hậu 0

Hầu hết các tư thế yoga ngồi đều khá dễ. Chúng được nhiều người lựa chọn luyện tập vào đầu hoặc cuối buổi tập. Các […]

Tư thế câu cầu trong Yoga

Tư thế cây cầu trong yoga và 5+ Lợi ích không ngờ đến sức khỏe

23 Tháng Hai, 2023 admin 0

Tư thế cây cầu trong yoga được nhiều người luyện tập hàng ngày. Vì đây là bài tập yoga dành cho mông đơn giản, căn […]

Tổng hợp 12 tư thế yoga cơ bản đến nâng cao cho người mới bắt đầu

22 Tháng Hai, 2023 Nguyễn Hậu 0

Các tư thế yoga cơ bản là điều bạn cần biết rõ khi nhập môn yoga. Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp và hướng […]

Hướng dẫn cách xoạc chân mà không đau tại nhà

Hướng dẫn cách xoạc chân mà không đau tại nhà

26 Tháng Mười Hai, 2022 Huyền Thương 0

Xoạc chân hay còn có tên gọi khác là tư thế vua khỉ được xếp vào một trong những động tác cơ bản trong yoga. […]

Giải đáp khái niệm Hatha yoga là gì

Hatha yoga là gì? Giới thiệu bài tập Hatha yoga từ cơ bản đến nâng cao

3 Tháng Mười Hai, 2022 Huyền Thương 0

Yoga là phương pháp tập luyện từ lâu đời đến từ đất nước Ấn Độ và du nhập vào Việt Nam và các nước phát […]

Khi nào mẹ nên tập yoga sau sinh mổ để giảm mỡ an toàn?

17 Tháng Ba, 2022 admin 0

Sinh mổ là một cuộc đại phẫu, vì vậy đừng bắt đầu tập thể dục quá sớm. Thông thường, phụ nữ có thể bắt đầu […]

Điều hướng bài viết

1 2 … 14 »

Bài viết mới

  • Tư thế rắn hổ mang có tác dụng gì? 3+ Bước thực hiện tư thế đúng cách
  • [Bật mí] Cách thực hiện tư thế chó úp mặt (Downward Facing Dog) trong Yoga
  • Tư thế con mèo trong Yoga – 5+ Lợi ích thư giãn cực đỉnh
  • Cách tập tư thế chiến binh 1, 2, 3 – Tăng cường sức khỏe, lợi ích bất ngờ
  • Top 15+ tư thế yoga khó nhằn giúp bạn nâng cao trình độ nhanh chóng

Chuyên mục

  • Chế Độ Ăn Uống
  • Chưa phân loại
  • GYM
  • Tin Tức
  • YOGA

Bản quyền © 2023 | Theme WordPress viết bởi MH Themes