YOGA

Được biết đến như một “phép màu” gìn giữ vẻ đẹp và sự dẻo dai của tuổi thanh xuân, Yoga đã nhanh chóng lan tỏa […]

Phụ nữ vẫn có thể tập yoga khi có kinh nguyệt. Đặc biệt, tập yoga trong thời gian “nhạy cảm” này còn có tác dụng […]

Điều đầu tiên chúng ta làm và cũng là điều cuối cùng chúng ta làm là thở. Không có hơi thở, không có cuộc sống! […]

iệc giảm mỡ bụng không hề dễ dàng mà yêu bạn phải kiên trì một thời gian để có được một vòng eo thon gọn. […]

Tập Yoga đang là một trong phương pháp luyện tập tăng cường sức khỏe, giảm cân, loại bỏ mỡ thừa được nhiều người ưa thích […]

Một vòng eo thon gọn, săn chắc như người mẫu Ngọc Trinh là niềm mơ ước của bất cứ chị em phụ nữ nào. Bởi […]

Tập yoga chữa đau khớp vai mang lại hiệu quả khá tốt. Các động tác trong yoga có tác dụng làm thư giãn hệ thống […]

Yoga không đòi hỏi bạn nhiều sức lực giống như cardio nhưng đây là bộ môn vô cùng cần thiết để giúp duy trì mức […]

Dây tập yoga thậm chí mang lại cho chính mình sự hỗ trợ rất rộng lúc triển khai những tư thế khó. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải ghi nhận cách sử dụng dây […]

Những bài tập yoga chữa đau vai gáy đơn giản sẽ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, làm giảm nhanh các cơn đau ở […]